女性吃奇亞籽的功效與禁忌奇亞籽是泡嘆喝嗎（女性吃奇亞籽的功效與禁忌血壓低能吃奇亞籽嗎_）

建議：中年女人不管有錢沒錢，要常吃5種美食，吃出紅潤光澤

“美人自古如名將，不許人間見白頭”。從古時起，不管再美的美人，都會感嘆自己日趨衰老，不復往日的明麗，讓人忍不住感嘆，時光易逝，容顏易老。

而對于繁忙的現(xiàn)代女性而言，步入中年以后，新陳代謝變慢，加之家庭和工作的雙重壓力，讓大家時時緊繃，導致皮膚出現(xiàn)各種各樣的癥狀。所以女性步入中年后，要多吃這5種美食，吃出紅潤光滑的皮膚，撫平歲月留下的痕跡。

1、六點零祛濕膏

很多女性到中年，比較憂愁的是自己的皮膚會不如年輕時那么的清爽，經常油乎乎的，時不時地還會冒痘，光澤感很差，真的讓人特別苦惱。

這種情況其實就是身體中濕氣在你毫無防備的情況下淤積來起來，必須得采取一些手段來趕走濕氣。

自古以來，很多醫(yī)書中都有關于薏米除濕的記載，人們通常會搭配上一些紅豆來食用，六點零祛濕膏精選優(yōu)質薏米以及比紅豆除濕功效更好的赤小豆，能夠很好地幫大家趕走體內的濕氣，讓臉蛋變得干凈清爽。

需要注意的是，六點零祛濕膏是不能給孕婦食用的，同樣，哺乳期的女性也不推薦食用呦。

2、奇亞籽堅果藕粉

如果臉部皮膚十分的粗糙，同時還不夠白皙，這種情況下，即使你有十成的美貌，也頂多只能展現(xiàn)出來七成。

藕粉可以很好地幫助大家細膩皮膚，還有一定的白膚作用。精選的新鮮優(yōu)質的蓮藕，在現(xiàn)代工藝的輔助下，將精華濃縮成細膩的藕粉，還添加具有豐富膳食纖維的奇亞籽和富含有優(yōu)質蛋白的堅果，提供符合營養(yǎng)，全方位的幫你打造美麗容顏。

它食用起來也特別的方便，只需要準備好一個碗和勺子就可以，熱水沖泡，然后迅速攪拌，就能得到一碗養(yǎng)顏養(yǎng)胃的藕粉羹。

3、酸棗仁丸子

步入中年后的女性，在沉重的生活壓力下，很容易失眠，或者睡眠質量很差，經常會在夜間驚醒，多夢還會盜汗，長此以往，大大的黑眼圈是避免不得，厚厚的粉底都遮不住。

這個時候就可以進食一些溫補的安神食物，比如說酸棗仁丸子。作為不為人知的助眠良材，酸棗仁加上茯苓和黃精、龍眼肉和桑葚等物，能夠很好地平和人的情緒，讓人的心情處于一個穩(wěn)定的狀態(tài)，這樣就能比較輕松的入睡。

而且這幾種食物還可以生津，也有一定的緩解燥熱作用，可以幫助解決盜汗的情況。不過需要注意的是，雖然酸棗仁丸子有很好的助眠作用，但是因為其中有一些山楂成分，所以孕婦不要食用喔。

4、黑松露芝麻片

隨著年紀的增長，頭發(fā)也會逐漸失去光澤，變得干枯、發(fā)黃，嚴重一點甚至還會脫落，對女性的形象會產生一些負面影響 。

黑芝麻對頭發(fā)的益處應該不需要我來贅述，但是需要特別說明的是，黑松露芝麻片不僅利用現(xiàn)代工藝將黑芝麻的營養(yǎng)變得更加易于被人體吸收，還添加產量稀少的黑松露，可見營養(yǎng)非常豐富。

小小的一個黑松露芝麻片，可以很好地幫大家養(yǎng)發(fā)、養(yǎng)身體。而且味道香香甜甜的，吃起來就像一款適口性很好的小餅干一樣，讓人愛不釋手。

5、七度方益顏糕

如果說什么樣的外表會讓人看起來年輕而又富有活力，許多人的答案肯定是紅潤光澤的臉蛋，但是許多中年女性由于平時不注意保養(yǎng)，體內的血氣出現(xiàn)虧空，臉色就不夠紅潤可愛

七度方益顏糕就是能夠幫助大家補血滋養(yǎng)氣色的好選擇。里面的紅棗、紅豆還有枸杞和花生，在低溫烘焙的幫助下，能夠很好地發(fā)揮它們補血的作用，為人體補足養(yǎng)分，讓你的臉色看起來紅潤可愛。而且里面一丁點蔗糖都沒有添加，吃起來不會長胖。

七度方益顏糕滋味酸酸甜甜的，能夠很好地幫大家補足氣血，紅潤臉色，但是不要給14歲以下的小孩食用，以免出現(xiàn)意外情況。

女性步入中年，平時的工作和生活就已經很辛苦，所以在吃上千萬不要虧待自己，多吃這5款養(yǎng)顏補血的好物，吃出紅潤光澤好氣色